söndag 27 mars 2011

Motionsutmaning

Min kära vän utmanar mig den här veckan att motionera minst tre timmar per dag med start idag. Kan låta mycket, men vardagsmotion är också motion - att gå istället för att ta bilen, att ta trapporna istället för hissen, att ta en extra runda runt kvarteret. Min plan är i alla fall en timmes morgonträning och sedan 10 minuter varje timme - promenad, situps, armhävningar, knäböj, städa...

Hur skulle du lösa det? Och skulle du våga anta utmaningen?

3 kommentarer:

  1. Bästa vännen27 mars 2011 19:08

    Det är ju så jäkla enkelt om man bara bestämmer sig. Och det tar ju nästan ingen extra tid, eftersom man gör det samtidigt med annat.. Men nu ska jag inte sitta på arslet och kommentera din blogg. Måste föregå med gott exempel, reser mig upp och dödar latmasken inom mig igen! ;)

    SvaraRadera
  2. Smart, 10 minuter varje timme. Ska fundera på det.

    SvaraRadera
  3. Egentligen är det ganska lätt att få ihop de där tre timmarna om man räknar ihop allt man går i trappor, går till och från bussen och det man spenderar på gymmet.. rolig utmaning som du kommer klara galant =)

    SvaraRadera