onsdag 7 september 2011

Livsstil.

Att ha en vältränad kropp. Att ha en välvårdat yttre. Att ha en sund kosthållning. Att vara fast i kroppen. Att ha en starkt psyke. Att må bra varje dag, hela tiden.

Det finns inga genvägar. Det är en livsstil.

Fråga dig själv om det är värt det?
Är det värt tiden, energin, alla träningspass, all matlagning, all planering, all koll, all mental träning?

Vad är viktigt för dig?
Hur vill du leva?

Jag vill leva sunt och hälsosamt. Jag vill må bra varje dag.
För mig är alla träningspass värda den tid de tar.
Det är värt att välja bort den extra kakan.
Det är värt att inte dricka alkohol.

I mitt liv är det mitt liv som är värt mest. Och det handlar om livsstil.
Det finns ingen genväg till varken viktminskning eller till att hålla vikten.

Gör som du alltid gjort, och du kommer att få samma resultat som alltid.
Förändringarna kan vi göra nu, men välj det sätt som passar ditt liv, din livsstil - hållbara förändringar.


1 kommentar:

  1. Fråga mig själv om det är värt det har jag redan provat, det funkade inte.

    Istället måste jag ständigt fråga mig om JAG är VÄRD det..

    Hoppas det funkat bättre för dig.

    *omtanke*

    SvaraRadera