tisdag 6 september 2011

Närvaro.

Att få upp hantlarna när jag ligger på rygg på bänken. Att inte pressa bakhuvudet för mycket mot bänken med hänsyn till de två jacken. Att göra benlyft på rygg med bakhuvudet mot bänken. Att inte luta huvudet för mycket bakåt vid den sittande bänkpressen. Att andas. Att ta ett set i taget. Att ta en repetition i taget. Att andas in. Att andas ut. Att inte gnälla. Att göra mitt bästa. Varje dag. Och hela tiden.

Närvaro.

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar